Os benefícios da Coenzima Q10

Os benefícios da Coenzima Q10

14 Outrubro de 2021 às 11:55, Por Jhemilyn
Conheça os  benefícios da Coenzima Q10:

A coenzima Q10 é muito conhecida como um suplemento, mas é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo e é encontrada também em alguns alimentos!  

Ela é uma importante peça na geração de energia no organismo.

Alguns dos seus benefícios são: 

1. Controle do colesterol e triglicérides
2. Redução dos radicais livres
3. Melhora nos sintomas da depressão em quem tem transtorno bipolar
4.Ação antioxidante

A coenzima Q10 atua nas mitocôndrias, organelas presentes nas células do corpo, participando do transporte de elétrons durante a cadeia respiratória.

A coenzima Q10 é fundamental para produzir energia (ATP) nas células. É essencial para o funcionamento do organismo e auxilia muito para uma prática de exercício eficiente. Além disso, reduz o estresse e tem ação antioxidante, melhorando a performance nos exercícios.



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